ساندویچ اسپاگتی

پیچ و تاب جدید در مورد علاقه های قدیمی ، ساندویچ های اسپاگتی اسپاگتی را می گیرند و آن را بین دو تکه نان نان سیر تست شده قرار می دهند تا احساس غذایی جدیدی برای شما ایجاد کند.

خلاصه دستور العمل

دبستان:

15 دقیقه

پختن:

40 دقیقه

جمع:

55 دقیقه

خدمات:

4

بازده:

4 وعده

اطلاعات تغذیه

عناصر

دستور العمل اصلی 4 وعده ارائه می دهد

چک لیست مواد تشکیل دهنده

1 ½ پوند گوشت گاو

8 اونس ماکارونی

2 (16 اونس) شیشه سس اسپاگتی ، یا در صورت لزوم

8 برش نان سیر تهیه شده است

1 فنجان گوجه فرنگی خرد شده

1 پیمانه پونه کوهی خشک یا به دلخواه میل کنید

لیست چک دستورالعمل ها

مرحله 1

فر را با دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) گرم کنید.

گام 2

یک تابه بزرگ را روی حرارت متوسط ​​تا زیاد گرم کنید. 5 تا 7 دقیقه گوشت گاو را در تابه داغ بپزید و هم بزنید تا قهوه ای و خرد شود. چربی را تخلیه کرده و دور بریزید.

مرحله 3

یک قابلمه بزرگ آب کمی نمک را بگذارید تا جوش بیاید. اسپاگتی را در آب جوش بپزید ، گاهی اوقات هم بزنید تا پخته شود اما لقمه آن سفت شود ، حدود 12 دقیقه. زه کشی.

مرحله 4

سس اسپاگتی را در قابلمه روی حرارت متوسط ​​گرم کنید. گوشت گاو چرخ شده را هم بزنید و بپزید تا سس کم شود ، حدود 5 دقیقه.

مرحله 5

نان سیر را روی ظرف پخت قرار دهید و در فر از قبل گرم شده بپزید و به مدت 15 تا 25 دقیقه طلایی شود.

مرحله 6

سس اسپاگتی را در قسمت ساده هر تکه نان سیر پخش کنید. بالای آن گوجه فرنگی و پونه کوهی قرار دهید. سس باقی مانده را با اسپاگتی مخلوط کنید و ماکارونی را روی 1/2 برش نان بریزید. برش های نان را بدون اسپاگتی روی لایه اسپاگتی قرار دهید و یک ساندویچ درست کنید. سس باقیمانده را روی ساندویچ ها بریزید.

یادداشت کوک:

در صورت تمایل می توانید از نان سیر پنیر استفاده کنید.

ارزش غذایی

در هر وعده:

1090 کالری ؛ پروتئین 49.2 گرم 98 DV DV ؛ کربوهیدرات 114 گرم 37٪ DV؛ چربی 48.5 گرم 75٪ DV؛ کلسترول 120.1mg 40٪ DV ؛ سدیم 1605.3mg 64٪ DV.